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Funktional trainieren und kräftigen: Neuer Präventionskurs startet bald!

Functional Training ist besonders effektiv und gesund und macht den ganzen Körper fit! Die Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und das Trainieren in kurzen, intensiveren Intervallen ist aber auch fordernd und anstrengend. Um neuen Teilnehmern einen sanften Einstieg ins Functional Training zu ermöglichen, gibt es jetzt beim TuS Schladern einen neuen Präventionskurs. 10 Wochen lang zeigt unsere Fitnessexpertin Elke Hühn-Epstein den Teilnehmern Schritt für Schritt die wichtigsten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und unterstützt sie dabei, das Training an ihre persönlichen Voraussetzungen angepasst zu dosieren. Los geht´s am Mittwoch, den 08. September 2021 um 18.30 Uhr draußen auf dem Sportplatz. Die Kursgebühr beträgt 100 €. Anmeldungen und mehr Infos unter fitness@tus-1913-schladern.de

 

GESUNDHEIT und FITNESS

Tanz Dich Fit ! Kostenloses Tanzprojekt für Mädchen ab 12 Jahren

Direkt nach den Ferien startet unser neues Tanzprojekt Tanz Dich Fit! Unsere Tanztrainerin Monika Schmidt freut sich auf Mädchen zwischen 12 und 16 Jahren, die Lust auf Bewegung zur Musik haben. Auf dem Programm stehen einfache Mooves und Choreos, die viel Spaß machen und nebenbei die Fitness verbessern. Ab dem 31. August finden immer dienstags von 18:00 bis 19:00 Uhr in der Turnhalle der Grundschule in Schladern insgesamt sechs Trainingsstunden statt. Die Teilnahme ist kostenlos, eine Anmeldung ist nicht erforderlich!

 

TANZ DICH FIT!

Scheine für Vereine: Endlich sind die Prämien da!

Die erhaltenen Prämien der Aktion Scheine für Vereine.

Im Winter habt Ihr fleißig "Scheine für Vereine" gesammelt - jetzt sind unsere Prämien endlich alle da! Wir freuen uns sehr über vielfältige Spiel- und Sportgeräte für die TuS-Kids. Mit dabei sind unter anderem ein Mannschaftsset Feldhockey, diverse Hindernisse für das Agility-Training, Springseile und Bälle. Jetzt können wir den Kindern noch besser vermitteln, wie vielfältig Sport und Bewegung sein können. Wir hoffen, dass sie aktive Jugendliche und Erwachsene mit Spaß an Bewegung werden und dem Sport - am besten beim TuS - verbunden bleiben. Danke, dass Ihr uns mit Eurer Sammelleidenschaft dabei untestützt habt!

Mach mit beim Ferienspass mit dem TuS und der Gemeinde Windeck!

  • Sport und Spiele in der Natur: Dienstag 13. Juli 9:00 - 11:00 Uhr
  • Auf zur Burg Windeck: Mittwoch 14. Juli 9:00 - 11:30 Uhr
  • Spiele mit dem Ball: Freitag 16. Juli 9:000 - 11:00 Uhr

 

Alles am und auf dem Sportplatz, ohne Vereinsmitgliedschaft. Anmeldungen für die Ferienspass-Aktionen:

 

https://www.windeck-bewegt.de/windeck-buergerservice/archiv/2.-quartal-2021/ferienspassaktion-in-den-sommerferien-fuer-die-windecker-kinder.html

TuS Kinder & Jugend: Aktive Ferien mit Uli-Sport!

  • immer mittwochs ab 16:00 Uhr Fußball für die Pänz ab 3 Jahren
  • immer donnerstags ab 15.30 Uhr Uli-Sport

 

Alles am und auf dem Sportplatz!

Sport im Park 2021: Für alle, draußen, kostenlos!

Für alle, die ein motivierendes und unkompliziertes Training für den ganzen Körper kennenlernen möchten!

 

Die Termine 2021:

 

Donnerstag, 17.06., 19.15 Uhr

Donnerstag, 24.06., 19.15 Uhr

Donnerstag, 01.07., 19.15 Uhr

Donnerstag, 08.07., 19.15 Uhr

Donnerstag, 15.07., 19.15 Uhr

 

Treffpunkt ist auf dem Sportplatz in Schladern. Jede und jeder kann vorbeikommen und mitmachen. Eine Mitgliedschaft im Verein ist nicht erforderlich!

 

Sport im Park

 

https://www.ksb-rhein-sieg.de/themen/sport-im-park

Ich bleibe dabei! Mitglieder und Teilnehmer bleiben dem Verein treu!

Endlich dürfen wir wieder gemeinsam Sport machen! Wir freuen uns sehr, dass uns so viele Mitglieder und KursteilnehmerInnen treu geblieben sind! Vielen Dank dafür!

Jetzt ist es Zeit, wieder aktiv zu werden und zu den Gruppen und Kursen zu kommen. Zur Zeit noch draußen auf den Sportplätzen, aber hoffentlich auch bald wieder drinnen in der Turnhalle und bei kabelmetal. Wir freuen uns auf Euch!

TuS@Home ist zunächst Geschichte: Von unseren Trainingsplätzen vor der Kamera und den Bildschirmen geht es wieder raus auf die Sportplätze! Die Vorsitzenden Fabian und Elke können es kaum erwarten!

Endlich der Neustart im Vereinssport: Draußen muss drin sein!

Es ist soweit: Die Infektionszahlen im Rhein-Sieg-Kreis sinken und wir dürfen endlich wieder starten: Das Training in Gruppen von bis zu 20 Personen ist - mit Abstand und unter Einhaltung der Hygieneregeln - draußen wieder erlaubt! Kinder unter 14 Jahren dürfen auch ohne Abstandsregeln miteinander Sport machen. Schritt für Schritt werden unsere Angebote jetzt wieder beginnen, draußen auf den Sportplätzen oder auf dem Schulhof vor der Turnhalle in Schladern. Bitte denkt an die üblichen Abstands- und Hygieneregeln und bringt eine eigene Trainingsmatte mit. Wir freuen uns auf Euch! Aktuelle Termine findet Ihr unter den jeweiligen Rubriken!

Neu im Team der TuS-Tanzfabrik: Monika Schmidt (links) mit Corinna Klein (rechts).

Endlich wieder tanzen! So geht´s weiter in der TuS-Tanzfabrik

Die sinkenden Infektionszahlen machen es möglich: Endlich darf wieder getanzt werden in der TuS-Tanzfabrik. Wir starten mit Kindertanzen draußen auf den Sportplätzen! Am 02. Juni geht es los mit den Kindertanzgruppen von Corinna. Getanzt wird auf dem Kunstrasen-Sportplatz in Leuscheid.    

      

>KINDERTANZ<

 

Außerdem in Vorbereitung: Ein neues Angebot für alle tanzbegeisterten Jugendlichen ab 13 Jahren! Unsere neue Tanztrainerin Monika freut sich auf den Start auf dem Sportplatz in Schladern. Der genaue Starttermin folgt!

 

Und um den Neustart angemessen einzuläuten, haben wir für Euch nochmal ein großes Videospecial vorbereitet: Corinna und Monika tanzen mit Euch alte und neue Choreos - zu sehen auf unserem youtube-Kanal TuS@Home! Hier das Programm für Donnerstag, 27.05.:

  • 15.30 Uhr Gruppe 1
  • 16.30 Uhr Gruppe 2
  • 17.30 Uhr Gruppe 3

>TuS-YouTube-Kanal<

 

Die Videos dauern zwischen 30 und 45 Minuten. Schaltet ein und macht mit! Wir freuen uns schon auf Euch!

Für Euch schon mal in Planung:

Wir freuen uns sehr über den Neustart unserer Sportangebote! Mit der Aktion SPORT IM PARK wollen wir das gebührend feiern! Falls die Infektionslage es zulässt, bieten wir ab Mitte Juni wieder das beliebte Training  für alle, die Lust auf Bewegung haben - kostenlos und draußen! SPORT IM PARK wird unterstützt vom LandesSportbund NRW und der AOK. Teilnehmen kann jede und jeder, ohne Anmeldung und ohne Vereinsmitgliedschaft! Einfach zum Sportplatz auf den Bodenberg kommen und mitmachen! Aktuelle Infos über Termine und Coronaregeln folgen bald. Wir freuen uns schon mal auf Euch!

 

>Sport im Park<

 

https://www.ksb-rhein-sieg.de/themen/sport-im-park

TuS Tanzfabrik@Home: Kindertanzen jetzt auch auf YouTube!

Wir erweitern unser Online-Angebot mit unserer Tanzfabrik! Mit unserer Trainerin Corinna Klein bieten wir jetzt weitere Livekurse von unserem Kindertanzen an! Seid dabei und macht mit! Die geplanten Livestreams  zum Kurs (Kurstermine) findet Ihr auf unserem Kanal. Viel Spaß! Hier der direkte Link zum Kanal:

 

>TuS-YouTube-Kanal<

TuS Sport@Home: Dein Online-Training für Zuhause!

Hallo! Wir sind Euer TuS@Home-Team! Wir machen trotzdem Sport, und zwar gemeinsam mit Euch! Elke kennt Ihr als Eure Fitnessexpertin, Fabian kümmert sich um die Technik.

 

Wir senden regelmäßig live auf unserem YouTube-Kanal:

  • Immer montags um 19:00 Uhr RückenFit für eine stabile und flexible Wirbelsäule
  • Immer donnerstags um 19:00 Uhr CrossFitness Light mit Kraft- und Ausdauerübungen für den ganzen Körper

 

Seid dabei und macht mit! Hier der direkte Link zu unserem Kanal:

 

>TuS-YouTube-Kanal<

Hier findet Ihr einen sehr persönlichen Erfahrungsbericht direkt aus unserem TuS@Home - Garagenstudio:

Vorstellung TuS Sport@Home

Livekurse zum Mitmachen!

Wir gehen für Euch online und senden Euch auf unserem neuen YouTube-Kanal ab sofort regelmäßig unsere Kursangebote live in Euer Wohnzimmer! Unter dem Motto "Trotzdem Sport" wollen wir Euch und Eure Familien mit unseren Live-Kursen zum Mitmachen bei Eurem Training zu Hause unterstützen.

 

  • Immer montags um 19.00 Uhr senden wir den Kurs RückenFit für eine stabile Wirbelsäule und gesunde und flexible Faszien.
  • Immer donnerstags um 19.00 Uhr gibt es für Euch per Live-Stream den Kurs CrossFitness "light" mit Übungen und Intervallen zum Training des ganzen Körpers.

 

Zum Mitmachen braucht Ihr nur eine Matte und etwas Platz. Die Kurse gehen ca. eine Stunde. Seid dabei - wir freuen uns auf Euch!

Zertifikat verliehen: Der TuS macht sich für die Gesundheit stark!

Präsident des Kreissportbundes Rhein-Sieg Wolfgang Müller (links) mit Fabian Jasser (rechts) bei der Übergabe.

Unser neuer Vorsitzender Fabian Jasser konnte seinen Einstand gleich mit einem großen Erfolg für den Verein feiern! Nach zwei Jahren Aus- und Weiterbildung und der Erarbeitung eines neuen Konzeptes für unser Sportprogramm wurde der TuS vom Präsidenten des Kreissportbundes Rhein-Sieg, Wolfgang Müller, mit dem Qualitätssiegel verein.t.gesund ausgezeichnet. Wir sind nun einer der bislang wenigen Vereine im Rhein-Sieg-Kreis, die für ihr großes Engagement im Bereich der Gesundheitsförderung mit dieser Anerkennung belohnt werden. Der TuS Schladern versteht sich als gesunder Lebensort für alle Sportinteressierten, vor allem aber für Kinder und Jugendliche! verein.t.gesund

Die TuS-Facebook-Seite (@TuS1913)

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